Tinh cần giữa phóng dật, tỉnh thức giữa quần mê.Người trí như ngựa phi, bỏ sau con ngựa hèn.Kính Pháp Cú (Kệ số 29)
Tôi không hóa giải các bất ổn mà hóa giải cách suy nghĩ của mình. Sau đó, các bất ổn sẽ tự chúng được hóa giải. (I do not fix problems. I fix my thinking. Then problems fix themselves.)Louise Hay
Người vấp ngã mà không cố đứng lên thì chỉ có thể chờ đợi một kết quả duy nhất là bị giẫm đạp.Sưu tầm
Mất lòng trước, được lòng sau. (Better the first quarrel than the last.)Tục ngữ
Đừng làm cho người khác những gì mà bạn sẽ tức giận nếu họ làm với bạn. (Do not do to others what angers you if done to you by others. )Socrates
Cuộc sống ở thế giới này trở thành nguy hiểm không phải vì những kẻ xấu ác, mà bởi những con người vô cảm không làm bất cứ điều gì trước cái ác. (The world is a dangerous place to live; not because of the people who are evil, but because of the people who don't do anything about it.)Albert Einstein
Học vấn của một người là những gì còn lại sau khi đã quên đi những gì được học ở trường lớp. (Education is what remains after one has forgotten what one has learned in school.)Albert Einstein
Hãy lặng lẽ quan sát những tư tưởng và hành xử của bạn. Bạn sâu lắng hơn cái tâm thức đang suy nghĩ, bạn là sự tĩnh lặng sâu lắng hơn những ồn náo của tâm thức ấy. Bạn là tình thương và niềm vui còn chìm khuất dưới những nỗi đau. (Be the silent watcher of your thoughts and behavior. You are beneath the thinkers. You are the stillness beneath the mental noise. You are the love and joy beneath the pain.)Eckhart Tolle
Điểm yếu nhất của chúng ta nằm ở sự bỏ cuộc. Phương cách chắc chắn nhất để đạt đến thành công là luôn cố gắng thêm một lần nữa [trước khi bỏ cuộc]. (Our greatest weakness lies in giving up. The most certain way to succeed is always to try just one more time. )Thomas A. Edison
Lửa nào sánh lửa tham? Ác nào bằng sân hận? Khổ nào sánh khổ uẩn? Lạc nào bằng tịnh lạc?Kinh Pháp Cú (Kệ số 202)
Người ta vì ái dục sinh ra lo nghĩ; vì lo nghĩ sinh ra sợ sệt. Nếu lìa khỏi ái dục thì còn chi phải lo, còn chi phải sợ?Kinh Bốn mươi hai chương
Trang chủTrang chủ »» Danh mục »» Trang luyện nghe tiếng Anh trực tuyến »» Đang nghe bài: Obesity and Nutrition »»
««
»» Đang nghe bài: Obesity and Nutrition
You are listening to the article: Obesity and Nutrition
Listen and check your understanding by viewing the text.
» VIEW TEXT / HIDE TEXT « 
For people in many countries, one of the great triumphs of modern life is that there is a
great abundance of food. In those places, problems such as starvation and malnutrition
are no longer prevalent, and people do not worry about going hungry.
Despite the fact that there is plenty of food in modern countries, people still face many
health problems that are related to their diet. One problem is that modern technology has
made it possible to produce cheap and tasty food that is not very healthy. This leads to
the problem that many people are obese, or very overweight.
One example of this is the fast food that is served by many restaurants. This food is
often cooked by frying. Fried food contains a high proportion of fat. Also, fast food meals
are often very large. When people frequently eat large amounts of fried fast food, they
will likely eat too much fat. This excess can lead to weight gain. Of course, many people
enjoy the taste of fried fast food and like to eat it occasionally. However, eating this kind
of food too often is bad for one's health.
Another example of health problems caused by modern food products involves soft
drinks and other sweetened beverages. These drinks, sometimes called pop, have a
sweet taste that many people enjoy on occasion. However, these drinks contain large
amounts of sugar. When people drink soft drinks very frequently, they consume a great
deal of sugar. This excess sugar can lead to weight gain.
The weight gain that can result from consuming too much fast food and too many soft
drinks can have several harmful effects. For example, people who are very obese have an
increased risk of heart disease and of diabetes. Of course, fast food and soft drinks are
not the only causes of obesity. Other eating habits may be involved, and so are lack of
exercise and genetic factors.
To avoid the health problems that are associated with obesity, it is important that one
does not eat too much food. However, this does not mean that one should try to eat as
little as possible. People need an adequate amount of food in order to stay healthy. Also,
it is important to avoid new fad diets that become popular from time to time, because
these are often unsafe. Some of the diets that are recommended in popular books do not
contain adequate amounts of nutrients, such as vitamins and minerals.
Instead, one should try to eat foods that are nutritious. For example, foods such as fruits,
vegetables, grains, and lean meats have many vitamins and minerals that are needed for
good health. People whose diet consists mainly of these foods will probably be much
healthier, on average, than people whose diet contains too many foods that have high
levels of fat or sugar. In addition, many of these nutritious foods are also very tasty and
enjoyable to eat!
» CHOOSE LEVEL «
Quý vị đang truy cập từ IP 216.73.216.186 và chưa ghi danh hoặc đăng nhập trên máy tính này. Nếu là thành viên, quý vị chỉ cần đăng nhập một lần duy nhất trên thiết bị truy cập, bằng email và mật khẩu đã chọn.
Chúng tôi khuyến khích việc ghi danh thành viên ,để thuận tiện trong việc chia sẻ thông tin, chia sẻ kinh nghiệm sống giữa các thành viên, đồng thời quý vị cũng sẽ nhận được sự hỗ trợ kỹ thuật từ Ban Quản Trị trong quá trình sử dụng website này.
Việc ghi danh là hoàn toàn miễn phí và tự nguyện.
Ghi danh hoặc đăng nhập
Thành viên đang online:
Viên Hiếu Thành Huệ Lộc 1959 Bữu Phước Chúc Huy Minh Pháp Tự minh hung thich Diệu Âm Phúc Thành Phan Huy Triều Phạm Thiên Trương Quang Quý Johny Dinhvinh1964 Pascal Bui Vạn Phúc Giác Quý Trần Thị Huyền Chanhniem Forever NGUYỄN TRỌNG TÀI KỲ Dương Ngọc Cường Mr. Device Tri Huynh Thích Nguyên Mạnh Thích Quảng Ba T TH Tam Thien Tam Nguyễn Sĩ Long caokiem hoangquycong Lãn Tử Ton That Nguyen ngtieudao Lê Quốc Việt Du Miên Quang-Tu Vu phamthanh210 An Khang 63 zeus7777 Trương Ngọc Trân Diệu Tiến ... ...
... ...
Viên Hiếu Thành Huệ Lộc 1959 Bữu Phước Chúc Huy Minh Pháp Tự minh hung thich Diệu Âm Phúc Thành Phan Huy Triều Phạm Thiên Trương Quang Quý Johny Dinhvinh1964 Pascal Bui Vạn Phúc Giác Quý Trần Thị Huyền Chanhniem Forever NGUYỄN TRỌNG TÀI KỲ Dương Ngọc Cường Mr. Device Tri Huynh Thích Nguyên Mạnh Thích Quảng Ba T TH Tam Thien Tam Nguyễn Sĩ Long caokiem hoangquycong Lãn Tử Ton That Nguyen ngtieudao Lê Quốc Việt Du Miên Quang-Tu Vu phamthanh210 An Khang 63 zeus7777 Trương Ngọc Trân Diệu Tiến ... ... ... ...