Sự kiên trì là bí quyết của mọi chiến thắng. (Perseverance, secret of all triumphs.)Victor Hugo
Đừng làm cho người khác những gì mà bạn sẽ tức giận nếu họ làm với bạn. (Do not do to others what angers you if done to you by others. )Socrates
Hãy cống hiến cho cuộc đời những gì tốt nhất bạn có và điều tốt nhất sẽ đến với bạn. (Give the world the best you have, and the best will come to you. )Madeline Bridge
Nhẫn nhục có nhiều sức mạnh vì chẳng mang lòng hung dữ, lại thêm được an lành, khỏe mạnh.Kinh Bốn mươi hai chương
Như cái muỗng không thể nếm được vị của thức ăn mà nó tiếp xúc, người ngu cũng không thể hiểu được trí tuệ của người khôn ngoan, dù có được thân cận với bậc thánh.Đức Đạt-lai Lạt-ma XIV
Tôi không thể thay đổi hướng gió, nhưng tôi có thể điều chỉnh cánh buồm để luôn đi đến đích. (I can't change the direction of the wind, but I can adjust my sails to always reach my destination.)Jimmy Dean
Một người chưa từng mắc lỗi là chưa từng thử qua bất cứ điều gì mới mẻ. (A person who never made a mistake never tried anything new.)Albert Einstein
Chưa từng có ai trở nên nghèo khó vì cho đi những gì mình có. (No-one has ever become poor by giving.)Anne Frank
Mỗi ngày, hãy mang đến niềm vui cho ít nhất một người. Nếu không thể làm một điều tốt đẹp, hãy nói một lời tử tế. Nếu không nói được một lời tử tế, hãy nghĩ đến một việc tốt lành. (Try to make at least one person happy every day. If you cannot do a kind deed, speak a kind word. If you cannot speak a kind word, think a kind thought.)Lawrence G. Lovasik
Nỗ lực mang đến hạnh phúc cho người khác sẽ nâng cao chính bản thân ta. (An effort made for the happiness of others lifts above ourselves.)Lydia M. Child

VỀ MỤC LỤC

Nhiều người chưa biết rõ những khác biệt giữa Thiền và Yoga, đôi lúc họ nói, tôi đang Thiền, người khác cho biết tôi đang tập Yoga. Có người nghĩ Thiền và Yoga giống nhau. Người khác nói hai thứ rất khác biệt.

Trước hết, chúng ta nên biết nghĩa hai từ Thiền và Yoga. Tiếp theo là biết căn nguyên hai từ nầy phát xuất từ đâu.

Yoga bắt nguồn từ cổ ngữ Sankrist, có nghĩa là hợp nhất (union). Tức là kết nối giữa linh hồn (soul) và Thần linh (Spirit) hay giữa cá thể (individual) và vũ trụ ( universe). Mặt khác, Yoga không những chỉ có nghĩa là diễn tả trạng thái kết hợp mà còn có nghĩa là đạt được trạng thái kết hợp ấy.

(a) Tập Yoga

Patanjali, một hiền triết cổ đại, được xem là người tạo lập Tám Nhánh của Yoga (the Eight Limbs of Yoga). Gồm có:

1. Yama (Do’s)[Bước]
2. Niyama (Don’ts) [Lùi]
3. Asanas (Positions) [Đứng]
4. Pranayama (Control of breath or Life Force) [Nín thở]
5. Pratyahara (Sense Withdrawal) [Hủy cảm]
6. Dharana (Concentration) [Tập trung]
7. Dhyana (Meditation) [Trầm tư] and
8. Samadhi (Spiritual Ecstasy) [Xuất thần].

Tám nhánh của Yoga (Eight Limbs) dần dà bị biến thái, nhiều tác giả diễn nghĩa 8 nhánh ít có sự tương hợp với nhau. Tìm trên internet tiếng Anh cũng như tiếng Việt, chúng ta sẽ thấy nhận định trên. Chú thích cuối trang là một thí dụ [3] .

Nhiều quốc gia Tây phương nhất là Mỹ, cởi mở hơn, theo Thiền nhiều hơn Yoga. Họ ồ ạt đưa Thiền vào bệnh viện, trường học, trại tù, xí nghiệp, và ngay cả bộ Quốc phòng...

Ở Việt Nam, đa số quần chúng nghĩ nhầm rằng, Thiền chỉ giành cho các nhà tu trong chùa. Vì thế, Yoga, hình như, được dân chúng sử dụng nhiều hơn Thiền. Đa số ít biết, ngoài phần luyện tập thể lực, Yoga sử dụng Thiền để đạt được kết quả chữa trị bệnh tật, tăng cường sức đề kháng v.v..

Trên hệ thống điện tử toàn
cầu, có liệt kê sơ lược một số lợi ích của Yoga như: giảm căng thẳng, giảm cân, tăng gia năng lực và hệ miễn nhiễm, thể hình tươi đẹp. Đúng ra là có nhiều hơn nữa.

Dần dà nguyên sơ trôi về với dĩ vảng, Yoga phần lớn biến thành thương mãi, nhưng vẫn ít thu hút được người lớn tuổi và thành phần có lợi tức thấp. Mỗi ngày, trung bình các thành viên Yoga tập khoảng hai giờ. Tốn phí từ 500-800 ngàn tiền Việt, tùy theo địa phương.

THIỀN (Meditation)

THIỀN (Sanskrit: Dhyana) là tỉnh lặng, là sự tập trung tâm chú ý vào một đối tượng mà không suy nghĩ một điều gì khác (Thiền Chỉ), hoặc Tâm dõi theo hơi thở vào, hơi thở ra (Thiền Quán).

Thiền phát xuất từ Phật Thích Ca. Thái tử Tất Đạt Đa (Gô Ta Ma) sáu năm liên tục tu khổ hạnh với các đạo sĩ danh tiếng của Ấn Giáo và Bà La Môn. Thái tử nhận thấy lối tu khổ hạnh và trầm tư để thể nhập với Thần linh, của hai tôn giáo nầy, không thể đưa con người ra khỏi bệnh tật và khổ đau. Do vậy, Ngài rời bỏ các bạn đồng tu, đến một gốc cây đại thụ, tĩnh tọa tham Thiền liên tục 49 ngày đêm và Thành Phật, hiệu là Thích Ca Mâu Ni, cách đây hơn hai nghìn năm trăm năm. Thiền Phật Giáo bắt nguồn từ đó.

Thiền mà Phật dạy cho các đệ tử, có hai giai đoạn chính, tôi tạm gọi là hai loại Thiền; Giai đoạn đầu là Thiền thể nhập với thế gian (Phật pháp bất ly thế gian pháp) để người thực hành đạt được sự an lạc của tâm và mạnh khỏe của thân. Tôi gọi là Thiền Sức Khỏe (Meditation for health), và Thiền Giác Ngộ (Meditation for Enlightenment).

Cách thực hành và ích lợi của Thiền Sức Khỏe được mô tả trong nhiều bộ kinh của đạo Phật như, kinh Tứ Niệm Xứ, kinh
Quán Niệm Hơi Thở, kinh Quán Vô Lượng Thọ, Kinh An Ban Thủ Ý, v.v.. Thực tế, Tất cả kinh điển của nhà Phật đều quy về một đích điểm là Định trong pháp môn Thiền Định.

Thiền Giác Ngộ (Meditation for Enlightenment) thường dành cho những người có trình độ Phật học cao, thường là các nhà Sư. Mục đích của Thiền Giác Ngộ là để giải thoát khỏi sinh tử luân hồi.

Ngày nay khoa học sử dụng các loại máy tân tiến và tìm thấy Thiền trong kinh điển Phật Giáo có vô số diệu dụng. Từ việc giúp chữa trị các bệnh thuộc hệ tim mạch, hô hấp, tiêu hóa, ung thư, sida, hệ thần kinh, mất ngủ, chấn thương sau thời hậu chiến v.v..cho đến những lợi ích làm tăng năng lực, trí nhớ, sắc đẹp, chữa bệnh hiếm muộn, bệnh chợ chưa đi mà tiền đã hết. Hơn thế nữa, Thiền giúp phát triển kinh tế, xí nghiệp, cải tiến nhân sinh, sống đời có hạnh phúc và an lạc hơn.

Có sáu loại Thiền khác nhau tùy theo mục đích:

- Thiền Chánh niệm (Mindful meditation)
- Thiền Quán tưởng (Reflective meditation)
- Thiền Niệm chú (Mantra mediation)
- Thiền Chú ý Tập trung (Focused meditation)
- Thiền quán tưởng hình ảnh (Visualisation meditation)
- Thiền thở (Breath meditation)

Hành giả chọn một trong sáu loại nói trên.

THIỀN VÀ CHÁNH NIỆM LÀ GÌ?

(What is meditation and mindfulness?) [4, 5 & 6]

Một ngày có 24 giờ, chúng ta thực hành Thiền chỉ có một giờ. Thời gian Thiền và “thư giản” quá chênh lệch. Ví như một người chống lại 23 người). Để chỉnh đốn điều bất cập ấy, kinh nhà Phật dạy, ngoài giờ Thiền, hành giả luôn sống chánh niệm (mindful living).

Đi đứng nằm ngồi (hành trụ tọa ngọa) trong chánh niệm. Thực hành Tứ Vô Lượng Tâm (Từ, Bi, Hỷ, Xả) cũng gọi là thiền.

Từ là thương. Bi là giúp người nếu có thể. Hỷ là an vui. Xả là bỏ qua không cố chấp. Do vậy
ngoài giờ tọa thiền chúng ta sống với Tứ vô lượng tâm. Xa hơn, nếu ta thấy đúng, nghĩ đúng, nói đúng, làm đúng, nghề đúng, siêng năng đúng, nhớ nghĩ đúng, Thiền Định đúng (Tám chánh đạo). Đây là một Lối Sống Thiền hoặc Thiền Hành Động (Meditation in action) hay Thiền Chánh Niệm (Mindfulness Meditation). Và như vậy, chúng ta thực tế là, thiền 24/24 giờ mỗi ngày.

Nhìn Thiền từ lối sống với Tứ vô lượng tâm và Bát chánh đạo như vừa mô tả, và để có thể đạt được sự diệu dụng tối đa của Thiền trong một thế giới mà con người chạy đua giống như máy, nên khoa học gia, tiến sỹ Jon Kabat-Zinn và các đồng nghiệp thực hành và mở nhiều lớp dạy Thiền Chánh Niệm hầu như cùng khắp cả thế giới.

Chánh niệm và Thiền theo định nghĩa của TS Kabat-Zinn.

Chánh niệm là luôn luôn ý thức, nhận biết ý nghĩ và cảm giác của mình cũng như những vật xung quanh với tâm buông xả không phân biệt tốt xấu khen chê. Chánh niệm (mindfulness) cũng có nghĩa là tỉnh thức (awareness). Thí dụ: Lúc ăn chỉ biết đang ăn, lúc thiền hành chi biết thiền hành. Lúc đọc báo chỉ biết đang đọc báo. Chứ không phải vừa đọc báo vừa xem TV.

Thiền là sự thực hành giản dị để làm quen với chính mình và với những tinh chất của chánh niệm. Đó là một cách cung cấp những yếu tố tốt nhất để tâm được nhẹ nhàng, rõ ràng và hòa ái hơn. Thực hành đều đặn, Thiền giúp chúng ta có một đời sống ít bệnh tật và nhiều hạnh phúc. Đó là điều mà các truyền thống Phật Giáo thực hành trong suốt hai ngàn năm qua. Bài báo trên mạng mô tả như thế.

Các chuyên gia thường phát biểu, Thiền mà chúng tôi sử dụng để mang lại lợi ích cho con người là Thiền Phật Giáo. Nhưng chúng tôi lấy nó ra
khỏi màu sắc tôn giáo để người khác tín ngưỡng có thể thực hành mà không cảm thấy dị ứng vì khác niềm tin [7] Thiền không cần ngồi xếp chân, không cần bận áo lễ, không phải đốt nhang là Thiền trong thế giới hiện đại, mà ai cũng có thể thực hành, và học qua trực tuyến, qua máy vi tính với thời gian thích hợp. Thực hành các cách nầy chúng ta thấy giảm căng thẳng, gia tăng niềm vui, cuộc sống tươi sáng và hạnh phúc hơn.

KẾT LUẬN

Thiền và Yoga rất khác biệt nhau. Thiền là lắng đọng tâm tư, đi vào bên trong để thấy chính mình, và tìm cách thoát ra ngoài các phiền não và mộng tưởng điên đảo để, trong hiện tại thì thoát khỏi tam độc tham sân si làm cho cuộc đời bớt khổ bớt bệnh tật (Thiền Sức khỏe). Tương lai, hành giả hy vọng vượt thoát vòng sinh tử luân hồi (Thiền Giác ngộ).

Tất cả các loại thiền tập đều không tốn tiền, không tranh giành với ai, không sợ cạn kiệt nguồn thiền. Mỗi ngày chỉ cần Thiền vài chục phút là có kết quả chữa trị vô số bệnh tật, như khoa học đã chứng minh mà tôi trích dẫn rất nhiều chứng cớ trong tác phẩm nầy. Ngoài ra, đi đứng nằm ngồi, suy nghĩ và hành động luôn luôn chánh niệm (mindfulness) trong tinh thần Tứ vô lượng tâm và Bát chánh đạo như đã trình bày bên trên. Đó là Thiền Chánh Niệm.

Còn Yoga, nguyên thỉ là một lối tu để thể nhập giữa cá nhân với vũ trụ, giữa linh hồn với Thần linh. Hiền triết Patanjali tạo lập Yoga có 8 nhánh. Những động tác trong 8 nhánh nầy như bước tới, lùi, đứng, nín thở, hủy cảm, trầm tư, tập trung và xuất thần, có tác dụng làm cho người thực tập mạnh khỏe và chữa trị được một số bệnh tật. Nhưng hiệu quả
thì không thể sánh với Thiền, nhất là Thiền Chánh Niệm (Mindfulness Meditation). Thêm vào đó, phần tập thể lực thì không thích hợp cho người lớn tuổi, mỗi ngày tập 2 giờ và học phí khoảng từ 500- 800 ngàn đồng mỗi tháng tùy theo vùng.

VÀI CÂU GỢI Ý

Tóm lược sự khác biệt giữa Thiền và Yoga.

Thiền sức khỏe khác Thiền giác ngộ như thế nào?

Liệt kê vài sự lợi ích của Thiền và Yoga.

Thiền Chánh niệm là gì?

Tại sao một số cơ quan thích dùng Yoga hơn Thiền?

Việc chuyển hóa xã hội và lành mạnh quần sinh. Bạn chọn Thiền hay Yoga? Lý do?

TÀI LIỆU THAM KHẢO

(a) Images for Meditation and Yoga

[1] https://www.linkedin.com/pulse/20140609195722-22836944-key-differences-between-yoga-and-meditation.

[2] http://www.indiatimes.com/health/tips-tricks/ayurveda-what-is-difference-between-yoga-meditation-243051.html

[3] https://sites.google.com/a/vnyoga.com/vn/8-bac-thuc-hanh-cua-yoga

8 nhánh của Yoga

“ 8 nhánh của Yoga là gì? Theo cuốn Yoga Sutras của nhà hiền triết Patanjali, là một trong những bài viết khoa học về triết lý cơ bản của Yoga, 8 nhánh của Yoga (tiếng Phạn là Ashtanga). Mỗi nhánh là một khía cạnh của quá trình đạt được một lối sống lành mạnh và viên mãn, mỗi nhánh được xây dựng dựa trên nền tảng của nhánh trước đó. Có thể bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng việc thực hành các tư thế yoga chỉ là một trong 8 nhánh mà thôi. Dưới đây là sự miêu tả về 8 nhánh:

1. Yama: 5 đạo lý khi đối xử với người khác

Ahimsa: Không bạo lực
Satya: Trung thực
Asteya: Không trộm cắp
Brahmacharya: Kiềm chế tình dục
Aparigraha: Không tham lam

2. Niyama: 5 đạo lý của chính bản thân mình

Saucha: Trong sạch
Santosa: Mãn nguyện
Tapas: Khổ hạnh
Svadhyaya: Hiểu về cái tôi
Isvara pranidhana: Dâng hiến cho Thượng Đế

3. Asana: Thực hành các tư thế Yoga

4. Pranayama: Luyện thở - kiểm soát nguồn sinh lực

5. Pratyahara: Từ bỏ cảm xúc, có nghĩa là thế giới bên ngoài không ảnh hưởng đến thế giới bên trong của hành giả.

6. Dharana: Sự tập trung, có nghĩa là khả năng tập trung vào một việc gì đó không bị đứt
quãng bởi sự sao lãng ở trong hay ngoài.

7. Dhyana: Thiền định. Dựa trên Dharana, sự tập trung không còn bị giới hạn ở một sự việc nào đó nữa mà là bao trùm tất cả.

8. Samadhi: Trạng thái phúc lạc. Dựa trên Dhyana, sự siêu nghiệm của bản thân qua thiền định. Sự hợp nhất bản thân với vũ trụ”.

[4] https://www.headspace.com/faqs/category/our-approach-to-meditation-and-mindfulness.

[5] http://www.wildmind.org/applied/daily-life/what-is-mindfulness.

[6] http://www.cbsnews.com/news/mindfulness-anderson-cooper-60-minutes/

[7] eligiondispatches.org/hide-the-religion-feature-the-science-60-minutes-drops-the-ball-on-mindfulness/




Notice: Undefined offset: 2110 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2111 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2112 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2113 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2114 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2115 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2116 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2117 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2118 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2119 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2120 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2121 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2122 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2123 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2124 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2125 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2126 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2127 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2128 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2129 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2130 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2131 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2132 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2133 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2134 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2135 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2136 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2137 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2138 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2139 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2140 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2141 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2142 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2143 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2144 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2145 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2146 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2147 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2148 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2149 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2150 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2151 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2152 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2153 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2154 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2155 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2156 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2157 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2158 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2159 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2160 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2161 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2162 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2163 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2164 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2165 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2166 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2167 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2168 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2169 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2170 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2171 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2172 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2173 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2174 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2175 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2176 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2177 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2178 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2179 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2180 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2181 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2182 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2183 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2184 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2185 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2186 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2187 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2188 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2189 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2190 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2191 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2192 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2193 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2194 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2195 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2196 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2197 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2198 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2199 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2200 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2201 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2202 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2203 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2204 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2205 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2206 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2207 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2208 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2209 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2210 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2211 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2212 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2213 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2214 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2215 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2216 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2217 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2218 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2219 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2220 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2221 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2222 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2223 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2224 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2225 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2226 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2227 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2228 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2229 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2230 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2231 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2232 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2233 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2234 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2235 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2236 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2237 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2238 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2239 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2240 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2241 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2242 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2243 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2244 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2245 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2246 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2247 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2248 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2249 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2250 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2251 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2252 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2253 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2254 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2255 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2256 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2257 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2258 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2259 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2260 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2261 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2262 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2263 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2264 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2265 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2266 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2267 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2268 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2269 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2270 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2271 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2272 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2273 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2274 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2275 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2276 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2277 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2278 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2279 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2280 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2281 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2282 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2283 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2284 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2285 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2286 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2287 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2288 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2289 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2290 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2291 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2292 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2293 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2294 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2295 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2296 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2297 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2298 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2299 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2300 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2301 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2302 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2303 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2304 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2305 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2306 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2307 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2308 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2309 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2310 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2311 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2312 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2313 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2314 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2315 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2316 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2317 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2318 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2319 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2320 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2321 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2322 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2323 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2324 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2325 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2326 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2327 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2328 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2329 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2330 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2331 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2332 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2333 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2334 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2335 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2336 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2337 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2338 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2339 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2340 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2341 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2342 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2343 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2344 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2345 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2346 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2347 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2348 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2349 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2350 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2351 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2352 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2353 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2354 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2355 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2356 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2357 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2358 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2359 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2360 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2361 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2362 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2363 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2364 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2365 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2366 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2367 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2368 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2369 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2370 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2371 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2372 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2373 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2374 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2375 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2376 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2377 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2378 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Notice: Undefined offset: 2379 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Những khác biệt giữa Thiền và Yoga



Hết phần Những khác biệt giữa Thiền và Yoga

    « Xem chương trước «      « Sách này có 1551 chương »       » Xem chương tiếp theo »
Những khác biệt giữa Thiền và Yoga

Mời xem phần:

Những khác biệt giữa Thiền và Yoga




Những khác biệt giữa Thiền và Yoga

Hồng Quang

MỤC LỤC ( 65 )



Quý vị đang truy cập từ IP 216.73.216.186 và chưa ghi danh hoặc đăng nhập trên máy tính này. Nếu là thành viên, quý vị chỉ cần đăng nhập một lần duy nhất trên thiết bị truy cập, bằng email và mật khẩu đã chọn.
Chúng tôi khuyến khích việc ghi danh thành viên ,để thuận tiện trong việc chia sẻ thông tin, chia sẻ kinh nghiệm sống giữa các thành viên, đồng thời quý vị cũng sẽ nhận được sự hỗ trợ kỹ thuật từ Ban Quản Trị trong quá trình sử dụng website này.
Việc ghi danh là hoàn toàn miễn phí và tự nguyện.

Ghi danh hoặc đăng nhập

Thành viên đang online:
Rộng Mở Tâm Hồn Viên Hiếu Thành Rộng Mở Tâm Hồn Huệ Lộc 1959 Rộng Mở Tâm Hồn Bữu Phước Rộng Mở Tâm Hồn Chúc Huy Rộng Mở Tâm Hồn Minh Pháp Tự Rộng Mở Tâm Hồn minh hung thich Rộng Mở Tâm Hồn Diệu Âm Phúc Thành Rộng Mở Tâm Hồn Phan Huy Triều Rộng Mở Tâm Hồn Phạm Thiên Rộng Mở Tâm Hồn Trương Quang Quý Rộng Mở Tâm Hồn Johny Rộng Mở Tâm Hồn Dinhvinh1964 Rộng Mở Tâm Hồn Pascal Bui Rộng Mở Tâm Hồn Vạn Phúc Rộng Mở Tâm Hồn Giác Quý Rộng Mở Tâm Hồn Trần Thị Huyền Rộng Mở Tâm Hồn Chanhniem Forever Rộng Mở Tâm Hồn NGUYỄN TRỌNG TÀI Rộng Mở Tâm Hồn KỲ Rộng Mở Tâm Hồn Dương Ngọc Cường Rộng Mở Tâm Hồn Mr. Device Rộng Mở Tâm Hồn Tri Huynh Rộng Mở Tâm Hồn Thích Nguyên Mạnh Rộng Mở Tâm Hồn Thích Quảng Ba Rộng Mở Tâm Hồn T TH Rộng Mở Tâm Hồn Tam Thien Tam Rộng Mở Tâm Hồn Nguyễn Sĩ Long Rộng Mở Tâm Hồn caokiem Rộng Mở Tâm Hồn hoangquycong Rộng Mở Tâm Hồn Lãn Tử Rộng Mở Tâm Hồn Ton That Nguyen Rộng Mở Tâm Hồn ngtieudao Rộng Mở Tâm Hồn Lê Quốc Việt Rộng Mở Tâm Hồn Du Miên Rộng Mở Tâm Hồn Quang-Tu Vu Rộng Mở Tâm Hồn phamthanh210 Rộng Mở Tâm Hồn An Khang 63 Rộng Mở Tâm Hồn zeus7777 Rộng Mở Tâm Hồn Trương Ngọc Trân Rộng Mở Tâm Hồn Diệu Tiến ... ...

... ...