Cho dù là trong quan hệ với con cái, giữa vợ chồng với nhau, hoặc là với cha mẹ, thân tộc, anh chị em..., cung cách ứng xử trong gia đình thường khi cũng có những khó khăn. Sự quen thuộc với nhau, những thói quen không thể tránh, sự mong đợi, hy vọng vào người khác, sự hy sinh, rồi những mâu thuẫn trong dự trù công việc, các thói tật của mỗi người, cho đến vấn đề trách nhiệm... và biết bao nhiêu thứ vặt vãnh khác trong gia đình, đều có thể góp phần tạo nên một môi trường đầy căng thẳng. Hơn nữa, các thành viên trong gia đình, có lẽ hơn hẳn bất kỳ ai khác, luôn thật sự nắm được yếu điểm của bạn để dễ dàng chọc giận. Cùng với những cung cách ứng xử trong gia đình là tất cả những trách nhiệm và những chuyện bực mình xoay quanh cuộc sống – hóa đơn, thực đơn, công việc vệ sinh, các chi phí sinh hoạt, công việc trong sân vườn, rồi các cuộc gọi điện thoại, những con vật nuôi, những người hàng xóm, cho đến công việc giặt ủi, tiếng ồn, việc bảo dưỡng các vật dụng... vân vân và vân vân... – và thế là bạn đã tự mang lại cho mình đủ các yếu tố để rơi vào một sự suy sụp tinh thần.

Chúng ta hãy thành thật thừa nhận điều này: có được một mái ấm gia đình là một đặc ân từ cuộc sống, và tất nhiên là rất đáng hoan nghênh, nhưng đồng thời cũng có những phần khó khăn nhất định, ngay cả khi mà mọi việc đều thuận buồm xuôi gió. Nếu bạn muốn có một cuộc sống gia đình đầy yêu thương, mang lại nhiều kết quả tốt đẹp, bạn phải học tính kiên nhẫn, và biết cách xem thường, không cáu gắt vì những chuyện vặt, để rồi bị chúng chiếm hết tâm trí mình. Có lẽ đã

quá đủ những khó khăn để đối đầu và giải quyết trong cuộc sống gia đình. Vì thế, sự thật là nếu bạn quá quan tâm đến những chuyện vặt, chính là bạn đang tự đẩy mình đến chỗ suy sụp tinh thần. Với tôi, đây là một vấn đề rất quan trọng cần phải vượt qua. Và phần thưởng đạt được sẽ rất đáng giá – sự hòa hợp trong gia đình, và ngay cả sự minh mẫn, sáng suốt cho chính bản thân bạn.

Tôi viết cuốn sách này nhằm giúp cho cuộc sống, những sinh hoạt trong gia đình, được phần nào dễ dàng hơn, và hy vọng là mọi người cũng yêu thương nhau hơn. Những giải pháp ở đây nhắm đến giải quyết các nguyên nhân thông thường nhất dẫn đến sự tan vỡ, và giúp mang lại niềm vui trong gia đình, những niềm vui thường bị đánh mất đi chỉ vì những bực bội nhỏ nhặt và sự bận rộn trong cuộc sống hàng ngày. Những giải pháp này cũng nhằm nâng cao hơn nữa nhận thức, sự kiên nhẫn và khôn ngoan của bạn. Chúng cũng giúp bạn có một thái độ sống đáng yêu hơn trong gia đình, biết ơn mọi người hơn, và có được sự thanh thản.

Những người biết xem thường, không quá bận tâm với những việc vặt vãnh trong gia đình có một cuộc sống thênh thang mở rộng. Họ chẳng phải tiêu hao đi bao nhiêu sinh lực vào những cau có, bực bội thường ngày, và như vậy sẽ còn thừa năng lượng để tìm được niềm vui, để có một cuộc sống đầy sáng tạo và yêu thương. Những phần sinh lực vốn thường bị tiêu hao đi trong sự căng thẳng, bực dọc, giờ đây có thể được tập trung vào cho sự sáng tạo và việc tạo ra những kinh nghiệm cũng như những ký ức thật vui tươi trong cuộc sống. Khi những việc nhỏ nhặt thôi không còn

làm bạn bận tâm nhiều quá, gia đình sẽ trở nên một nguồn vui sống hơn bao giờ hết. Bạn trở nên kiên nhẫn và dễ tính hơn. Cuộc sống dường như cũng dễ dàng hơn. Bạn cảm nhận cuộc sống không còn nặng nề và phức tạp thái quá, và bạn cũng sẽ trải nghiệm được nhiều sự hòa hợp hơn trong cuộc sống. Cảm giác yên bình này lan tỏa quanh bạn, và sẽ được các thành viên khác trong gia đình cảm nhận. Khi bạn biết cách nhìn nhận sự việc đúng với bản chất của chúng, và trở nên nhẫn nhục, chịu đựng hơn, mỗi ngày trôi qua sẽ dường như dễ dàng và ít căng thẳng hơn. Bạn sẽ nhận ra được nét vô tư, đáng yêu của người khác trong những cách ứng xử mà trước đây vẫn thường làm cho bạn khó chịu. Điều này làm cho bạn cảm thấy thân thiết hơn với gia đình như là một tổ ấm, và cảm nhận được sự thanh thản hơn với tư cách là một thành viên trong tổ ấm đó. Vì vậy mà bạn cũng tự mình trở nên dễ dãi hơn, không còn đòi hỏi mọi việc nhất định phải diễn ra theo một cách nào đó, chỉ để làm vui lòng bạn. Bạn sẽ yêu thương nhiều hơn nữa trong trái tim mình, và sẵn lòng chia sẻ tình yêu đó với những người chung quanh. Và cuối cùng, bạn sẽ trở nên dễ hòa nhập với mọi người, một điều kiện cho phép bạn khơi dậy được những gì tốt đẹp nhất từ những người mà bạn yêu thương nhất.

Sau khi tôi viết cuốn «Dont Sweat the Small Stuff» (Đừng cáu gắt vì những chuyện vặt), nhiều người đã hỏi tôi: «Có phải chuyện nhà ông bao giờ cũng êm ấm cả không?» Tôi phải thú thật là không phải thế! Ngay vào lúc mà cuốn sách nói trên của tôi vừa bày trên hiệu sách, các con tôi đã đặt

tôi vào những chuẩn mực sống đặc biệt chưa từng có trước đó. Giờ đây dường như tôi không thể làm bất cứ việc gì mà không bị chỉ trích. Chẳng hạn, đã hơn một lần khi tôi cáu gắt, bực dọc về điều gì đó ở nhà, con gái nhỏ nhất của tôi, Kenna, tay cầm cuốn sách trong tay và chạy quanh nhà, miệng la lớn: «Đừng cáu gắt vì những chuyện vặt, bố ơi! Đừng cáu gắt vì những chuyện vặt!» Con gái 8 tuổi của tôi, Jazzy, thậm chí còn gay gắt với tôi hơn cả em nó. Gần đây, vào một ngày tôi vừa từ xa trở về sau một chuyến đi diễn giảng về một nếp sống thanh thản hơn và làm thế nào đểthoát khỏi sự căng thẳng, con bé và tôi cùng ăn bữa sáng. Trong khi chúng tôi đang ăn và nói chuyện cởi mở, thân mật cùng nhau, không hiểu sao tôi lại chuyển hướng và bắt đầu lên lớp giảng giải – những điều mà nó hoàn toàn không thể nào hiểu được. Đến một lúc, nó vụt đứng dậy, chống hai tay vào sườn, nói với giọng thật đáng yêu nhưng đầy mai mỉa: «Thôi đi, bố ơi. Liệu có thật là bố dạy cho mọi người thư giãn không đấy?» Thật lòng, tôi thú nhận điều này: tôi đã cáu gắt với những chuyện vặt trong gia đình tôi nhiều hơn ở bất cứ nơi nào khác. Và tôi dám cuộc là bạn cũng như thế thôi!

Không ai trong chúng ta đạt được sự toàn hảo, hay thậm chí gần đến sự toàn hảo, trong quan hệ cư xử cũng như trong sinh hoạt gia đình. Luôn luôn có những lúc mà chúng ta cảm thấy bực dọc hoặc quá sức chịu đựng. Tuy nhiên, chúng ta có thể làm giảm đi đáng kể những lần như thế. Chúng ta có thể tạo ra những bước hoàn thiện dần dần, hoặc thậm chí có khi đột

biến, trong phương thức mà chúng ta gắn bó với các thành viên khác trong gia đình và với những trách nhiệm trong đời sống hàng ngày. Trong thực tế, chúng ta có thể hoàn thiện rất đáng kể cuộc sống của mình, như từng thành viên riêng rẽ và như một mái ấm gia đình.

Khuynh hướng «không cáu gắt vì những chuyện vặt» đã trở thành một ưu tiên trong cuộc sống của hàng triệu người. Và không ở đâu mà điều này lại có ý nghĩa quan trọng hơn là đối với những người thân yêu ngay quanh ta. Khi chúng ta trở nên phần nào thư thả và bình thản hơn, chúng ta sẽ tránh được một xu hướng chung rất thường gặp là coi thường gia đình và những người thân yêu của mình. Thay vào đó, chúng ta sẽ biết nhìn nhận giá trị của món quà từ gia đình, hay thật sự phải nói là món quà từ cuộc sống. Khi bạn áp dụng những ý tưởng này vào cuộc sống, bạn sẽ bắt đầu tạo dựng một gia đình êm ấm hơn với đầy lòng yêu thương. Tôi xin gởi đến các bạn và gia đình tình yêu của tôi cùng với những lời cầu chúc tốt đẹp nhất.



Warning: Undefined array key 1576 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1577 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1578 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1579 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1580 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1581 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1582 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1583 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1584 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1585 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1586 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1587 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1588 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1589 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1590 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1591 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1592 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1593 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1594 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1595 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1596 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1597 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1598 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1599 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1600 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1601 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1602 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1603 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1604 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1605 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1606 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1607 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1608 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1609 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1610 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1611 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1612 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1613 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1614 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1615 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1616 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1617 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1618 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1619 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1620 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1621 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1622 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1623 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1624 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1625 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1626 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1627 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1628 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1629 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1630 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1631 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1632 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1633 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1634 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1635 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1636 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1637 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1638 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1639 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1640 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1641 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1642 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1643 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1644 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1645 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1646 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1647 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1648 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1649 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1650 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1651 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1652 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1653 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1654 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1655 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1656 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1657 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1658 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1659 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1660 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1661 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1662 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1663 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1664 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1665 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1666 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1667 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1668 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1669 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1670 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1671 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1672 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1673 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1674 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1675 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1676 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1677 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1678 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1679 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1680 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1681 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1682 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1683 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1684 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1685 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1686 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1687 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1688 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1689 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1690 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1691 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1692 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1693 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1694 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1695 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1696 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1697 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1698 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1699 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81