Đây là một vấn đề phổ biến, đặc biệt là trong gia đình. Khi bạn biết một người nào đó rất rõ, gần như là sẽ có ngay một khuynh hướng ngấm ngầm cho rằng bạn có thể biết được những điều người ấy đang nghĩ hoặc người ấy sẽ làm gì. Ý tưởng này có thể nói khác đi là: Đừng làm một người đọc vào suy nghĩ của người khác, hay quy trách động lực cho những cung cách cư xử, hành vi của người khác.
Tôi vẫn tự bắt gặp mình rơi vào khuynh hướng này, mặc dù là ít hơn nhiều so với trước đây. Lấy ví dụ, chỉ mới hôm qua đây thôi, một trong hai đứa con gái tôi có vẻ đang trì hoãn giờ đi học như thường lệ. Bởi vì tôi dự đoán là như vậy, tôi nhận thấy ngay là nó chưa mang giày và đoán ngay là nó cũng không biết đôi giày của nó nằm ở đâu. Xét cho cùng, những trường hợp tương tự như vậy đã xảy ra rất nhiều lần trước đây. Dĩ nhiên, tôi biết ngay mọi chuyện không cần hỏi han gì. Một cách thiếu kiên nhẫn, và với giọng rất bực mình, tôi quát nó: «Đi mà tìm giày của con đi.» Phản ứng của nó rất tự tin: «Giày của con ở ngay cạnh cửa trước. Bố vẫn dặn con là đừng đi giày trong nhà đó thôi.» Nó đã đúng trong cả hai câu trên. Cũng giống như nhiều trường hợp vẫn thường xảy ra với nhiều người trong chúng ta, tôi đã mất mấy phút không cần thiết trong buổi sáng của mình để bực dọc và khó chịu. Sự bực tức và căng thẳng trong tôi phát sinh không phải vì bất cứ điều gì mà con tôi đã làm hoặc không làm, mà là từ trong suy nghĩ của tôi. Đây rõ ràng là một trường hợp mà «tất cả là trong tư tưởng bạn».

Bạn có thể đã thấy

là khuynh hướng này góp phần to lớn trong việc tạo ra sự cáu gắt vì những chuyện nhỏ trong gia đình. Khi bạn suy diễn mọi thứ, gần như thể là bạn đang tích cực tìm kiếm những gì làm cho bạn bực mình, khó chịu. Và khi bạn tìm kiếm điều gì, đặc biệt là khi bạn cho rằng mình sẽ tìm thấy, bạn hiếm khi phải thất vọng. Trong hầu hết các trường hợp, bạn kết thúc vấn đề bằng cách xác nhận những giả định của mình là chính xác, để bạn có thể nhận phần đúng về mình.

Hiển nhiên là những sự giả định thỉnh thoảng mới có cũng chẳng đến nỗi làm hại cho một mối quan hệ, và không phải là chuyện gì to tát lắm. Tuy nhiên, khuynh hướng này lại hiếm khi là ở mức thỉnh thoảng. Thay vì vậy, nó có thể trở thành một trong những cung cách sống, một thói quen mà chúng ta mắc phải rất thường xuyên, thậm chí không biết là mình đang mắc phải. Bộ não chúng ta hoạt động rất nhanh với những giả định – những điều mà tưởng là đã đúng – đến nỗi các phán đoán được đưa ra không cần chúng ta phải suy nghĩ gì thêm.

Giải pháp cho vấn đề là đơn giản, nhưng không dễ dàng. Bạn phải có được sự khiêm tốn đủ để thừa nhận là mình không biết những gì một người khác sẽ làm hoặc là đang suy nghĩ. Điều quan trọng là phải đón nhận mỗi ngày, mỗi sự việc riêng biệt, vào lúc mà chúng xảy đến. Đừng cho rằng chỉ vì một sự việc nào đó luôn luôn là như thế nên không thể có sự thay đổi khác đi. Vì nếu làm thế, bạn đang bộc lộ một hình thức tế nhị của sự thiếu tôn trọng. Nói cho cùng, chắc chắn là bạn cũng không đánh giá cao khi ai đó thích đọc trước những suy nghĩ của

bạn và dự đoán trước những gì bạn sẽ làm.

Khi bạn thực hiện sự thay đổi từ việc dự đoán những cách cư xử của người khác sang việc phản ứng thích đáng với chúng, bạn sẽ tự thấy mình giảm bớt sự bực tức đi rất nhiều. Đầu óc bạn sẽ được thư giãn hơn và hướng về giây phút hiện tại, phản ứng với những gì thật sự đang diễn ra thay vì là với những gì mà bạn tin là sẽ xảy ra. Cùng với những ích lợi tự thân mà bạn có được – giảm nhẹ sự căng thẳng đầu óc – điều không nghi ngờ gì là những người mà bạn yêu thương cũng sẽ đánh giá cao sự thay đổi này của bạn. Trong nhiều trường hợp, thay đổi nhỏ này có thể tạo ra cả một thế giới khác biệt trong cảm giác về sự tôn trọng lẫn nhau trong gia đình.


Warning: Undefined array key 841 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 842 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 843 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 844 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 845 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 846 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 847 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 848 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 849 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 850 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 851 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 852 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 853 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 854 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 855 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 856 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 857 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 858 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 859 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 860 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 861 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 862 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 863 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 864 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 865 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 866 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 867 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 868 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 869 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 870 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 871 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 872 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 873 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 874 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 875 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 876 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 877 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 878 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 879 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 880 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 881 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 882 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 883 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 884 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 885 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 886 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 887 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 888 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 889 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 890 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 891 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 892 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 893 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 894 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 895 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 896 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 897 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 898 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 899 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 900 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 901 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 902 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 903 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 904 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 905 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 906 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 907 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 908 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 909 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 910 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 911 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 912 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 913 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 914 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 915 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 916 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 917 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 918 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 919 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 920 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 921 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 922 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 923 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 924 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 925 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 926 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 927 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 928 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 929 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 930 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 931 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 932 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 933 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 934 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 935 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 936 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 937 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 938 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 939 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 940 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 941 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 942 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 943 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 944 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 945 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 946 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 947 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 948 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 949 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 950 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 951 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 952 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 953 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 954 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 955 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 956 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 957 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 958 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 959 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 960 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 961 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 962 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 963 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 964 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 965 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 966 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 967 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 968 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 969 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 970 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 971 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 972 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 973 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 974 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 975 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 976 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 977 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 978 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 979 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 980 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 981 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 982 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 983 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 984 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 985 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 986 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 987 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 988 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 989 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 990 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 991 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 992 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 993 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 994 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 995 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 996 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 997 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 998 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 999 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1000 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1001 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1002 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1003 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1004 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1005 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1006 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1007 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1008 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1009 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1010 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1011 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1012 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1013 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1014 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1015 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1016 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1017 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1018 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81

Warning: Undefined array key 1019 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81